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Descubra os 4 Pilares Essenciais

para você alcançar o equilíbrio da sua saúde, conseguir emagrecer sem sofrimento e se transformar em uma mulher mais feliz, mais saudável e mais poderosa.

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Quem é

Manu Rangel

Nutricionista, Personal Trainer e Nike Master Trainer no Rio de Janeiro. Imensamente realizada em atuar nas duas áreas que sempre foram minhas paixões: nutrição e o esporte. E essa paixão começou lá atrás, muito antes de pensar, ou imaginar o que eu queria ser quando crescer.

Manu Rangel

Você descobrirá neste evento

Os 4 Pilares da Minha Vida

PILAR 1
EMOCIONAL

Seu corpo e sua mentem estão conectados. Você deve cuidar da sua saúde emocional da mesma forma que cuida da sua saúde física.

PILAR 2
FÍSICO

Sua saúde. Melhorar a alimentação, fazer atividades físicas regularmente, não fazer nada exageradamente, evitar vícios prejudiciais à saúde.

PILAR 3
ESTÉTICA

Muito mais do que a imagem e aparência, é a autoestima. Como você se vê no espelho.

PILAR 4
ESPIRITUAL

Sem abordar crenças religiosas, você apenas saber que deve acreditar em alguma coisa nessa vida, nem que seja em você mesmo.

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HOJE, 20h

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Manuella Rangel