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Descubra AGORA o segredo para emagrecer de forma saudável sem dietas e academia.

(isso não é uma pegadinha)

Esta carta é pra você que:

  • Paga o plano trimestral na academia e só aparece 3 dias.
  • Paga consulta de nutricionista e não segue o cardápio.
  • Coloca a culpa na falta de tempo para não treinar.
  • Diz que é chato malhar sozinha.
  • Diz que alimentos saudáveis são caros.
  • Precisa de um incentivo e motivação para alcançar seus objetivos.

A gente arruma tantas desculpas pra fugir da academia… Pra comer besteira…
Por quê não arrumar um bom motivo para ser saudável?

E quer motivo maior que a sua saúde?
Sem saúde você não faz nada, não é nada e não vai a lugar nenhum.

 

Segundo uma pesquisa da ONU, a falta de atividade física mata 300 mil pessoas por ano no Brasil, uma a cada 2 minutos.

Segundo especialista Sedentarismo mata mais do que Obesidade. - Revista Exame.

Segundo outro estudo Sedentarismo mata tanto quanto cigarro. - BBC News.

E sabe qual a maior desculpa da população?

- Falta de Tempo

Desculpa sim, porque se você não tem tempo pra cuidar da saúde, vai ter que arrumar pra cuidar da sua doença.

E não pense:

- "Ah! Se só posso fazer 20 minutos de exercício é melhor não fazer nada. Não vai adiantar mesmo.”

Vai adiantar sim!!!

20 minutinhos por pouco que pareça, já pode te livrar de inúmeras doenças.

Eu sei que 20 minutos é pouco tempo pra quem malha em academias lotadas, mas hoje eu não quero falar sobre academias de ginásticas, eu vou te falar sobre treinos funcionais que podem ser feitos em casa mesmo, com o peso do seu próprio corpo.

Mas antes de falarmos sobre isso, deixa eu me apresentar…

Eu sou Manu Rangel, nutricionista, personal trainer, coach de emagrecimento e treinadora da NIKE aqui no Rio de Janeiro.

E em todos esses anos que atuo na área da saúde, já atendi quase 1.000 mulheres e já fiz mais de 3.000 planos alimentares.

Dou aulas para dezenas de pessoas nos treinos da Nike Training Club e só tenho agradecer pelo privilégio de fazer exatamente tudo que me faz feliz nessa vida.

Eu consigo através das minhas profissões realizar minha missão de levar saúde e felicidade pra vida das pessoas.

Mas infelizmente, a luta dos profissionais da saúde contra a vida cotidiana é muito difícil.

A correria do dia-a-dia da população não dá espaço para a vida saudável.

Gastam-se horas sentados no trânsito… horas sentados no trabalho… horas sentados vendo televisão…

 

E para pessoas que não praticam nenhum tipo de atividade física e passam grande parte do tempo sentadas ou deitadas, o corpo paga um preço alto para manter o equilíbrio de todas as suas funções. E vai chegar um momento, em que o corpo não vai mais aguentar pagar por esse preço tão alto e vai adoecer.

 

Contra provas não há argumentos.

 

Essa é uma frase um tanto quanto clichê, eu sei.

 

Mas está cientificamente comprovado que a atividade física é a medicina preventiva mais barata e eficiente que existe.

 

Uma pessoa sedentária tem 70% mais chances de desenvolver qualquer tipo de doença que uma pessoa fisicamente ativa.

 

"Mas, peraí Manu… então você quer dizer que todas as pessoas precisam ir pra academia para evitarem doenças causadas pelo sedentarismo?"

Não!!!

 

É aí que tá… quando eu falo atividade física, não falo só “academia”… estou falando sobre qualquer exercício que leve o seu corpo a fazer qualquer tipo de movimento.

 

Bom… e porquê eu estou te contando isso?

 

Porque recebo diariamente pacientes em meu consultório que se queixam de diversos sintomas que podem facilmente serem tratados com exercício físico e uma boa alimentação.

 

E uma coisa sim está ligada a outra. Não tenho como falar sobre exercícios sem falar sobre o que está no seu prato. Um depende do outro para alcançar bons resultados.

 

Pensando na felicidade e no sucesso dos meus pacientes eu criei um método que proporciona uma vida sem neuras, sem radicalismos, sem imediatismos, sem dietas e sem academia… uma vida normal, mas com um diferencial, uma vida com saúde e sem riscos futuros.

 

O Método Vida Saudável como o nome já diz, reúne os dois principais e essenciais pilares para uma vida verdadeiramente de qualidade.

ALIMENTAÇÃO + EXERCÍCIOS FÍSICOS

Na alimentação você vai saber exatamente como se alimentar, comendo o que gosta, sem deixar de comer e se privar dos bons momentos da vida. Além de saber o que comer antes e depois dos exercícios. Eu explico com detalhes tudo que você precisa saber sobre:

  • Metabolismo
  • Proteínas
  • Gorduras
  • Carboidratos
  • Vegetais

Nos treinos você tem uma planilha com 4 variações de exercícios de perna e bumbum e braço e abdômen, HIIT que são exercícios de alta intensidade onde a maior vantagem é o metabolismo acelerado durante um bom tempo, facilitando a perda de peso e total body que são exercícios para trabalhar todos os membros do corpo.

Todos esses exercícios podem ser feitos em casa ou em qualquer lugar que você desejar, porque você vai usar apenas o peso do seu próprio corpo.

São exercícios simples e práticos, e o melhor, eu vou fazer junto com você.

Através dos vídeos, você vai ter a minha companhia diária pra te motivar e incentivar durante o seu treino.

Acabou a desculpa hein?!

 

Ao final, tem aquela parte gostosa que é o alongamento e relaxamento.

 

Eu amei fazer esse projeto… amei gravar os vídeos de exercícios e agora vou amar mais ainda, estando junto com você cuidando da sua alimentação e do seu corpo.

 

E não acaba por aí não… para auxiliar ainda mais o seu processo, eu vou dar 2 sessões de coach de emagrecimento em grupo. Nessas sessões você vai poder tirar dúvidas, dividir suas conquistas e conversarmos sobre tudo.

 

No Método Vida Saudável eu reuni minhas 3 especializações:

  • Nutrição
  • Educação Física
  • Coaching

Com tudo que você vai encontrar no MVS, vai economizar pelo menos uns 3 mil reais.

*preço baixo que você pagaria para ter um pacote completo com esses 3 serviços.

O valor do Método Vida Saudável não é nem ⅓ desse valor, ele custa somente 697,00 reais.

 

Mas HOJE você vai ter acesso a uma oferta especial.

 

Vai pagar apenas 497 reais!

 

Devo te alertar que essa oferta vai sair do ar em 72 horas… por esse motivo, eu te aconselho a agir rápido.

 

Só que tem um porém!

Como vou dar a sessão em grupo ao vivo há uma limitação quanto ao número de vagas. Assim que chegar neste limite eu vou encerrar as inscrições. E isso pode acontecer em menos de 24h porquê 10.847 mulheres estão recebendo esta carta.

 

Para garantir a sua vaga imediatamente e ter o acesso instantâneo ao Método Vida Saudável é só clicar no botão aqui embaixo:

Quero ter uma Vida Saudável

Espero te encontrar em breve!

Um super beijo…
Manu Rangel!